半月板損傷

原因について

若年者に多い要因

スポーツ

半月板損傷は、若年者、特にスポーツに積極的に取り組む子供や青少年に多く見られます。まず、スポーツ活動が活発であることが大きな要因です。サッカーやバスケットボール、ラグビーなど、急激な方向転換やジャンプ、着地を伴うスポーツは、膝に大きな負荷をかけます。このような動作は半月板に対するストレスを増大させ、損傷のリスクを高めます。

 

成長期

さらに、成長期の子供たちは骨や関節、筋肉が発展途上にあります。この成長過程において、骨の成長が筋肉や腱の成長よりも早い場合があります。その結果、筋肉や腱が骨に対して相対的に短くなり、関節にかかるストレスが増加します。特にスポーツでの激しい活動が多いと、この不均衡が半月板に過剰な負荷をかけ、損傷しやすくなります。

 

過度なトレーニング

また、トレーニングの頻度や強度の調整が不十分であることも原因の一つです。適切な休息を取らずに過度なトレーニングを続けると、膝に繰り返し負荷がかかり、疲労が蓄積します。この疲労の蓄積が半月板の損傷を引き起こすリスクを高めることがあります。

 

最後に、若年者は自分の身体の限界を把握しづらく、無理をしてプレーを続けることが多いです。痛みを無視してプレーを続けると、軽度の損傷が悪化し、重篤な半月板損傷につながる可能性があります。

 

 

高齢者に多い要因

半月板損傷は高齢者にもよく見られ、その原因は若年者とは異なります。以下に、高齢者に多い要因について説明します。

 

半月板の変性が大きな要因

まず、加齢による半月板の変性が大きな要因です。年齢を重ねると、半月板の組織は徐々に弾力性を失い、硬くなります。この変性により、日常的な動作や軽い負荷でも半月板が損傷しやすくなります。例えば、急に立ち上がったり、ちょっとした転倒やひねり動作が原因で半月板が傷つくことがあります。

 

さらに、高齢者は関節炎、特に膝関節の変形性関節症を患っていることが多いです。関節炎が進行すると、関節内の摩擦が増え、半月板が損耗しやすくなります。このため、関節炎とともに半月板損傷が発生しやすくなります。

また、筋力の低下も高齢者の半月板損傷に寄与します。

 

症状について

症状としては膝の痛みや腫れ、膝関節の運動障害、歩行障害などがでます。さらに膝の屈伸運動ができなかったり、膝が屈曲してからの伸展位が保持できない膝折れがでたり、立位や歩行時に膝が無意識に折れ曲がる膝くずれが起きたりします。

 

• 膝の痛み

• 特に損傷箇所に圧力がかかると痛みを感じることがあります。急激な動作後や負荷がかかるときに痛みが増すことが多いです。

• 腫れ

• 損傷箇所が腫れることがあります。

• 膝のロック感

• 半月板が損傷すると、膝の関節内で半月板片が引っかかり、膝の動きが制限されるロック感を感じることがあります。

• 膝の不安定感

• 半月板が損傷すると、膝の安定性が低下し、特に動作中に不安定感を感じることがあります。

 

当院では下肢、特に膝周囲のマッサージを行います。さらに半月板の修復促進のために超音波治療を行います。あとは膝関節周辺の安定感を出すためにテーピングで固定します。また、膝関節や足関節の矯正も行っていきます。