骨盤矯正

骨盤が歪む主な原因について

骨盤が歪む主な原因はいくつかあります。

姿勢

まず、姿勢の悪さが挙げられます。例えば、長時間座っているときに姿勢が悪いと、骨盤が不自然な方向に歪むことがあります。また、片側に体重をかける習慣があると、骨盤のバランスが崩れます。これにより、骨盤が徐々に歪んでいくことがあります。

運動不足

次に、運動不足も原因の一つです。運動をしないと筋力が低下し、特に体幹や骨盤周りの筋肉が弱くなります。これにより、骨盤の安定性が損なわれ、歪みやすくなります。

怪我

さらに、怪我も骨盤の歪みの原因になります。例えば、転倒や交通事故などで骨盤に直接的な衝撃が加わると、骨盤がずれることがあります。また、産後の女性は出産によって骨盤が開くため、歪みやすくなります。

骨盤矯正について

骨盤矯正を行い、歪んだ骨盤を正しい位置に戻すことで、全身のバランスが改善されます。これにより、腰痛や肩こり、頭痛などの不調が軽減されることが多いです。

また、骨盤が正しい位置にあると内臓の位置も正常に保たれ、消化機能や代謝が改善されることがあります。さらに、姿勢が良くなることで見た目がスリムに見える効果も期待できます。